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MilanoIl mio sito, la tua palestra, la nostra casa.
Diversi pacchetti tra cui scegliere per allenarci insieme in palestra o al parco, per principianti o avanzati.
Continui aggiornamenti con nuovi stimoli ed esercizi pensati apposta per migliorare la tua forma fisica.
Ciao, sono Erika Gugliotta e svolgo la professione di personal trainer a Milano. Ho deciso di intraprendere questa strada perché, nonostante fin da piccola ho praticato sport di ogni tipo, nessuno mi ha mai davvero appassionato tanto quanto la palestra. Proprio per questo ho scelto di trasformare questa grande passione nel mio lavoro. Ed oggi eccomi qui, da studentessa di giurisprudenza a Personal trainer, istruttrice fitness e consulente alimentare. Per farlo ho conseguito tutte le certificazioni necessarie con ISSA Europe (International Sports Sciences Association), una delle migliori associazioni fitness riconosciuta in Italia (CONI-CSI) e a livello europeo (EREPS). Mi alleno ormai da anni, lavoro sia privatamente che in palestra, ma la voglia di migliorare sempre più e l’amore per questa attività mi hanno spinta a voler dare a tutti l’occasione di sfidare se stessi e di raggiungere anche obbiettivi che, all’apparenza, possono sembrare impossibili. Sarò felice di poter conoscere e aiutare anche te!
Take care of your body. It's the only place you have to live.![]()
Weight loss Program
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Il calcolo del BMI offre un coefficiente da inserire in un'apposita griglia di valutazione che permette di stabilire: normopeso, sottopeso, sovrappeso e obesità
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